✿ささみと三つ葉の❀初恋✿レモンパスタ

キョク
キョク @miyumedesu

日本人に馴染み易い三つ葉を使って、ささみとレモンでさっぱりと、オリエンタル風にパスタを作りました(*´▽`*)
このレシピの生い立ち
温かくても冷たくても美味しくいただける、さっぱりヘルシーなパスタが作りたかったのです(人´ェ`*)

✿ささみと三つ葉の❀初恋✿レモンパスタ

日本人に馴染み易い三つ葉を使って、ささみとレモンでさっぱりと、オリエンタル風にパスタを作りました(*´▽`*)
このレシピの生い立ち
温かくても冷たくても美味しくいただける、さっぱりヘルシーなパスタが作りたかったのです(人´ェ`*)

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材料

2人分
  1. スパゲティー 160g
  2. 鶏ささみ肉 170g
  3. 片栗粉 大1,5
  4. 三つ葉 70g程度
  5. レモン(国産推奨) 5切れ
  6. ◎砂糖 小1
  7. ◎コンソメ顆粒 小2分の1
  8. ごま 小1
  9. ◎醤油 大2,5
  10. ◎胡椒 少々
  11. レモン 大1
  12. タバスコ お好みで

作り方

  1. 1

    ささみは厚手のビニール袋に入れて、片栗粉を入れて、棒で叩いて伸ばす。

  2. 2

    めいっぱい伸ばす。

  3. 3

    三つ葉は洗ってから、適当に食べ易く切る。レモンはスライスして、レモン汁も絞る。

  4. 4

    ささみは沸騰した湯に、塩入れた中で2分茹でて、ザルにあげる。ここで冷製パスタにする場合は、氷水で冷やす。

  5. 5

    ◎をよく混ぜておく。パスタは袋に記載してある茹で時間マイナス1分茹でる。

  6. 6

    ◎の中にささみを入れる。

  7. 7

    三つ葉も入れて、軽く混ぜる。

  8. 8

    薄くスライスしたレモンは、8等分しておく。

  9. 9

    パスタが茹で上がったら、すぐさまささみや三つ葉と和える。冷製パスタの場合は、パスタを氷水で冷やす。

  10. 10

    最後にレモンを飾って出来上がりです(´ー`)

コツ・ポイント

手順通りに作っていただければ、簡単にできます(p・・q)

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