CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
カロリーオフ! アボカドクリームパスタ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
カロリーオフ! アボカドクリームパスタ-レシピのメイン写真

カロリーオフ! アボカドクリームパスタ

管理栄養士tomo
管理栄養士tomo @cook_40100234

生クリーム、バター、小麦粉は使わなくても、コクが出る✨オリーブオイル、にんにく、ベーコンの旨みとソースを煮絡めること!
このレシピの生い立ち
ダイエット中、カロリーや動物性脂肪はできるだけ抑えたい!でもクリームパスタが食べたい。。

生クリーム、バター、小麦粉は使わなくても、コクが出る✨オリーブオイル、にんにく、ベーコンの旨みとソースを煮絡めること!
このレシピの生い立ち
ダイエット中、カロリーや動物性脂肪はできるだけ抑えたい!でもクリームパスタが食べたい。。

もっと読む

カロリーオフ! アボカドクリームパスタ

管理栄養士tomo
管理栄養士tomo @cook_40100234

生クリーム、バター、小麦粉は使わなくても、コクが出る✨オリーブオイル、にんにく、ベーコンの旨みとソースを煮絡めること!
このレシピの生い立ち
ダイエット中、カロリーや動物性脂肪はできるだけ抑えたい!でもクリームパスタが食べたい。。

生クリーム、バター、小麦粉は使わなくても、コクが出る✨オリーブオイル、にんにく、ベーコンの旨みとソースを煮絡めること!
このレシピの生い立ち
ダイエット中、カロリーや動物性脂肪はできるだけ抑えたい!でもクリームパスタが食べたい。。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • スパゲッティ 160g
  • ハーフベーコン 2枚
  • アボカド 1/2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ニンニク 1かけ
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 牛乳(無調整豆乳でも可) 300cc
  • コンソメ 小さじ1
  • 黒胡椒 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ベーコンは4等分に、玉ねぎは薄切りに、アボカドはひと口大に、ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    スパゲッティを1分短く茹でる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけて、香りが出たら玉ねぎとベーコンを炒める。

  4. 4

    玉ねぎが透き通ったらアボカド、牛乳、コンソメを加えて、アボカドを潰すように混ぜる。フツフツしたら火を止めておく。

  5. 5

    スパゲッティが茹で上がったらソースにスパゲッティを入れて30秒〜1分くらい混ぜながらソースを絡める。

  6. 6

    お皿に盛ったら黒胡椒をかける。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

管理栄養士tomo
管理栄養士tomo @cook_40100234
2016/08/11 12:58に公開

このレシピのキーワード

パスタ 豆乳 アボカド にんにく 牛乳 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ツナサンド
  2. 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★
  3. ブロッコリーの鉄分サラダ
  4. かわいい!♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬
  5. ナムル
  1. 簡単!うまい!エノキのひとくち焼き
  2. 簡単!鶏もも肉とジャガイモのオーブン焼き
  3. 春雨とカニカマのレモンマヨネーズサラダ
  4. 簡単☆めんつゆと豚肉でゴーヤチャンプル♡
  5. 長芋、お好きな海鮮夏野菜でコロコロ酢の物
  6. Pocket burgers
  7. Mike's Kids Extra Beefy Beef Stew
  8. Brad's chicken sausage pasta w/ tomato, basil, vodka cream sauce
  9. Crockpot dinner
  10. Blueberry Cheesecake
  1. 揚げない♪簡単♪鶏胸肉の南蛮タルタル添え
  2. セロリの簡単マリネ
  3. 簡単☆タコとマッシュルームのアヒージョ
  4. サラダ風あっさりそうめん
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17877383
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close