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さわやか☆サラダごはん
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さわやか☆サラダごはん-レシピのメイン写真

さわやか☆サラダごはん

まどがえる
まどがえる @cook_40034929

暑くてもさっぱり味で美味しくごはん♪火を使わないのでお子さんにも作れますよd(^o^*)
このレシピの生い立ち
暑くて食欲のない日にも、美味しく手早くごはんを食べられたらな~と考えました。

暑くてもさっぱり味で美味しくごはん♪火を使わないのでお子さんにも作れますよd(^o^*)
このレシピの生い立ち
暑くて食欲のない日にも、美味しく手早くごはんを食べられたらな~と考えました。

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さわやか☆サラダごはん

まどがえる
まどがえる @cook_40034929

暑くてもさっぱり味で美味しくごはん♪火を使わないのでお子さんにも作れますよd(^o^*)
このレシピの生い立ち
暑くて食欲のない日にも、美味しく手早くごはんを食べられたらな~と考えました。

暑くてもさっぱり味で美味しくごはん♪火を使わないのでお子さんにも作れますよd(^o^*)
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暑くて食欲のない日にも、美味しく手早くごはんを食べられたらな~と考えました。

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材料

3人分くらい
  • ごはん(冷めているもの) 茶碗に軽~く3杯
  • きゅうり 1本
  • レタス 1/4個くらい
  • ハム 1パック(3~4枚入り)
  • コーン缶または冷凍コーン 大さじ4くらい
  • プチトマト(なくても可) ひとりあたり2個
  • ☆お酢 大さじ2
  • ☆サラダ油(なんでも可) 大さじ3
  • ☆砂糖 小さじ2
  • ☆塩 2つまみ
  • ☆こしょう(お好みで、なくても可) 少々
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作り方

  1. 1

    レタスは洗ってから一口サイズに小さくちぎり、キッチンペーパーなどで水気を取っておきます。

    • さわやか☆サラダごはん作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは薄い輪切りに、ハムは半分の大きさにしてから1センチ幅位に刻んでおきます。コーンも水気を取っておきます。

    • さわやか☆サラダごはん作り方2写真
  3. 3

    大きめのボウルに☆の材料を入れ、砂糖が溶けるまで良く混ぜます。味見をして濃い目のフレンチドレッシング味に整えます。

  4. 4

    3に切った材料とコーンを入れて味がなじんだら、冷めているごはんを入れて混ぜ合わせて出来上がり♪プチトマトを添えます。

コツ・ポイント

*ごはんは炊き立てだとべショベショしてしまうので、人肌程度に冷ましてから入れてください。

*中に入れる材料はあとはプロセスチーズもオススメです。

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まどがえる
まどがえる @cook_40034929
2008/08/31 14:12に公開
お菓子作りと料理が休日の楽しみのまどがえるです。「作って美味しかったよ!」となるべく沢山の方に言って頂けるような簡単で美味しいレシピ紹介を楽しんでいます(=^ _ ^=)q
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このレシピのキーワード

レタス キュウリ コーン缶 ミニトマト ハム ご飯

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