保存食で安心安全4色お弁当♪

TetoNZ
TetoNZ @cook_40086241

作りおきを合わせて10分でできちゃうお弁当♪

このレシピの生い立ち
忙しい朝に、ぱぱーっとよく作るお弁当です。
卵以外は冷凍と保存食で出来るのでとっても簡単です。

保存食で安心安全4色お弁当♪

作りおきを合わせて10分でできちゃうお弁当♪

このレシピの生い立ち
忙しい朝に、ぱぱーっとよく作るお弁当です。
卵以外は冷凍と保存食で出来るのでとっても簡単です。

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材料

1人分
  1. 牛肉 20g
  2. 1個
  3. 昆布 5×3センチ
  4. グリンピース 大匙2
  5. ごはん 茶碗1杯

作り方

  1. 1

    ・ご飯をお弁当箱に詰めます。4色のおかずの用意を始めましょう♪

  2. 2

    写真一番左★だし昆布のレシピはこちら→レシピID:17840959

  3. 3

    写真左からふたつ目。グリンピース。冷凍を電子レンジ強で1分加熱する。

  4. 4

    写真左から3つ目★牛肉煮込みのレシピはこちら→
    レシピID:17881983

  5. 5

    卵はいり卵にする。

  6. 6

    ご飯の上に4色を並べて完成!

コツ・ポイント

あれば、サラダをつけて。
写真は昨晩残りのツナと海藻のサラダです。

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TetoNZ
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お料理大好きです。香川栄養大学で調理と栄養のお料理のお勉強しました。ニュージーランドで猫と娘と暮らしています。
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