かぶら菜と鮭の炒飯

さやあゆママ @cook_40060187
かぶらの葉を捨てずに使いきれる、エコな料理です(笑)栄養満点、お手軽な炒飯を。
このレシピの生い立ち
かぶらの葉がのこったので、使いました。
かぶら菜と鮭の炒飯
かぶらの葉を捨てずに使いきれる、エコな料理です(笑)栄養満点、お手軽な炒飯を。
このレシピの生い立ち
かぶらの葉がのこったので、使いました。
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りに、かぶらの葉は5ミリぐらいにざく切りする。
卵はボールに割り入れ、よく混ぜておく。 - 2
フライパンにサラダ油を入れ、温まったら玉ねぎ、かぶらの葉をいれ、塩胡椒をふってよく炒める。炒まったらボールに入れる。
- 3
フライパンに再度、サラダ油を入れ、卵を炒める。塩胡椒をふりいれて。炒まったら、2のボールに入れておく。
- 4
フライパンにマヨネーズを入れ、温まったらご飯を入れて炒める。炒まったら、先に炒めていたものを入れ混ぜながら炒める。
- 5
塩胡椒であじを調えたら完成。
コツ・ポイント
テフロンのはげていないフライパンを使うことをおすすめします(笑)
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