旨い!鶏肉とにんにくの甘辛煮

phoenixSP
phoenixSP @cook_40063666

苦手なにんにくを柔らかく煮込んでみました。
このレシピの生い立ち
にんにくを何とか食べやすくと思って作りました。忘備録です。

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材料

2~3人分
  1. とりもも肉 1枚(350g)
  2. にんにく 2株
  3. しょうゆ 100cc
  4. みりん 100cc
  5. 砂糖 大さじ4

作り方

  1. 1

    にんにくは皮をむく。

  2. 2

    鶏のもも肉は軽く塩をし(分量外)10分位置き、キッチンペーパーで水分を取る。

  3. 3

    調味料を混ぜ合わせ、にんにくを入れ、煮立ったら弱火で5分位煮る。

  4. 4

    2を1口大に切ったものを入れ、落し蓋をし弱火で10分位煮る。(皮を下にする)

  5. 5

    鶏肉の上下を返し、落し蓋をして10分位煮る。

  6. 6

    汁気が少なくなったら出来上がり。

  7. 7

    魅華千さんが作ってくれた手羽元で。これ、いいです(^^)!
    ありがとうございます(^^)

コツ・ポイント

特にありません。簡単です。

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レシピ作者

phoenixSP
phoenixSP @cook_40063666
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基本的には休みの日に有り合わせで作ることが多いです。安くて簡単、栄養バランスもそこそこを目指します。
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