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忙しい朝に さっぱり鯖缶丼
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忙しい朝に さっぱり鯖缶丼-レシピのメイン写真

忙しい朝に さっぱり鯖缶丼

猫本さん
猫本さん @cook_40103879

さっぱりヘルシーな鯖缶丼
簡単に作れて朝ごはんにもぴったりです
このレシピの生い立ち
父が朝ごはんによく作って食べていました。
見た目は悪いですが一口食べてみたらお気に入りに。

さっぱりヘルシーな鯖缶丼
簡単に作れて朝ごはんにもぴったりです
このレシピの生い立ち
父が朝ごはんによく作って食べていました。
見た目は悪いですが一口食べてみたらお気に入りに。

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忙しい朝に さっぱり鯖缶丼

猫本さん
猫本さん @cook_40103879

さっぱりヘルシーな鯖缶丼
簡単に作れて朝ごはんにもぴったりです
このレシピの生い立ち
父が朝ごはんによく作って食べていました。
見た目は悪いですが一口食べてみたらお気に入りに。

さっぱりヘルシーな鯖缶丼
簡単に作れて朝ごはんにもぴったりです
このレシピの生い立ち
父が朝ごはんによく作って食べていました。
見た目は悪いですが一口食べてみたらお気に入りに。

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材料

1人分
  • 鯖の水煮缶 1缶
  • ご飯 1膳
  • 大根おろし 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    ほかほかご飯を食べたいだけ

    • 忙しい朝に さっぱり鯖缶丼作り方1写真
  2. 2

    鯖の水煮を1缶
    (撮影用にお皿に出しましたが面倒なので缶のままでもいいです)

    • 忙しい朝に さっぱり鯖缶丼作り方2写真
  3. 3

    適量取り出してご飯に乗せて

    • 忙しい朝に さっぱり鯖缶丼作り方3写真
  4. 4

    鯖をほぐして
    (目安としては粗めのシーチキン)

    • 忙しい朝に さっぱり鯖缶丼作り方4写真
  5. 5

    大根おろしを

    • 忙しい朝に さっぱり鯖缶丼作り方5写真
  6. 6

    乗せて
    ある程度平にならして

    • 忙しい朝に さっぱり鯖缶丼作り方6写真
  7. 7

    醤油をかけて
    完成！！

    • 忙しい朝に さっぱり鯖缶丼作り方7写真

コツ・ポイント

▷鯖をよくほぐしてください
▷好みによりますが、つゆだくでも美味しいですよ

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猫本さん
猫本さん @cook_40103879
2016/08/17 09:12に公開
めんどくさがり屋のズボラ料理。自分で作るご飯に飽きました。彼のために凝った料理を作る！と息巻いていた私はもう居ない。とにかく冷蔵庫を片付けたい。簡単に作れて洗い物が少ない料理がしたい。
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このレシピのキーワード

丼 サバ 缶詰 大根おろし ご飯

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