夏バテ解消!ナスの素揚げwithソース

ちーちゃん☆cafe
ちーちゃん☆cafe @cook_40095488

簡単に夏バテ対策に♡ナスの美味しい時期にオススメです!
このレシピの生い立ち
母から教わりました!

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材料

2人分
  1. ナス 4本
  2. ひたひた
  3. カツオぶし 一袋
  4. ソース 適量

作り方

  1. 1

    フライパンに油をヒタヒタにひきます。

  2. 2

    ナスを1/2にし表面には切れ目をいれます。

  3. 3

    温まったらナスをフライパンに入れ揚げていきます。裏面から揚げていき1〜2分でヒックリ返し、表を揚げます。

  4. 4

    裏面に焦げ目を少し付け、キッチンペーパーを敷いたお皿にあげていきます。

  5. 5

    カツオぶしをたっぷりかけ、その上からソースをたっぷりかけます。

  6. 6

    完成

コツ・ポイント

油のカロリー気になる方はオリーブオイルであげてみましょう!

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レシピ作者

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