全ての材料を混ぜる。お好みで具材を追加してください。

型に薄く油を塗る。

倍以上に膨らむので、液は、型の半分くらいまで入れる。

レンジで600W2分半過熱。ラップなし。

型から外し、粗熱をとって完成。