味付不要!甘塩タラのきのこクリームがけ☆

8823めぐみ
8823めぐみ @cook_40104145

調味料・味付け要りませ~ん♪
焼いて炒めてかけるだけ☆
このレシピの生い立ち
クリームソースを塩味のある甘塩ダラにかけたらソースの味付けの手間が省けるかなと思って♪そしたら美味しかった☆

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材料

4人分
  1. 甘塩タラ 4切れ
  2. 椎茸 1パック
  3. しめじ 1袋
  4. えのき 1袋
  5. 生クリーム 1/2〜1C
  6. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    椎茸は軸を取り薄切り、しめじは小房に分け、えのきは根元を切り1/2の長さにしておく。

  2. 2

    タラに薄く小麦粉を付けて両面焼き、お皿に乗せる。(サラダ油+マーガリン少々で焼くと風味が良い☆)

  3. 3

    フライパンの汚れを拭き取り、油を少量熱して中火弱〜弱火できのこ類を炒める。(木しゃもじがgood☆)

  4. 4

    生クリームを少しずつ加えながら混ぜ、フツフツしてくるのを待つ。30秒ぐらいフツフツしたらOK♪タラにかける☆

  5. 5

    今回使用した生クリームです☆ 少しでもヘルシーに脂肪分25%カットのものを使いました☆

コツ・ポイント

生クリームは弱火でフツフツさせる。
強火でブクブクしちゃうと使用する生クリームによって分離する可能性あり!

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8823めぐみ
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