おからはラップをせず、600Wレンジで3分程加熱し、水分を飛ばす。

玉ねぎはみじん切りにした後、耐熱容器に入れ、600Wレンジで3分程加熱して火を通す。

ヨーグルトに顆粒コンソメを加え、良く混ぜる。

1に2と3、ドライバジル・ツナ(汁ごと)・お酢・砂糖を加え混ぜ、塩・胡椒で味を調え完成。