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甘長とうがらしとツナのご飯のお供
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甘長とうがらしとツナのご飯のお供-レシピのメイン写真

甘長とうがらしとツナのご飯のお供

suzubo
suzubo @cook_40052050

辛みのばらつきがあり、冷蔵庫に残ってしまったので、ご飯のお供を考えてみました。程よいピリ辛でご飯が進みます(^-^)
このレシピの生い立ち
炒め物にした時、あまりにも辛いものがあり、ばらつきがあって食べにくかったので、その特徴を活かした食べ方はないかと考えてみました。

辛みのばらつきがあり、冷蔵庫に残ってしまったので、ご飯のお供を考えてみました。程よいピリ辛でご飯が進みます(^-^)
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炒め物にした時、あまりにも辛いものがあり、ばらつきがあって食べにくかったので、その特徴を活かした食べ方はないかと考えてみました。

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甘長とうがらしとツナのご飯のお供

suzubo
suzubo @cook_40052050

辛みのばらつきがあり、冷蔵庫に残ってしまったので、ご飯のお供を考えてみました。程よいピリ辛でご飯が進みます(^-^)
このレシピの生い立ち
炒め物にした時、あまりにも辛いものがあり、ばらつきがあって食べにくかったので、その特徴を活かした食べ方はないかと考えてみました。

辛みのばらつきがあり、冷蔵庫に残ってしまったので、ご飯のお供を考えてみました。程よいピリ辛でご飯が進みます(^-^)
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材料

  • 甘長とうがらし 4、5本
  • シーチキン 一缶
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • めんつゆ 大さじ1
  • ごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    とうがらしはヘタと中の種を取り輪切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油少々、とうがらしを軽く炒め、シーチキンを加える

    • 甘長とうがらしとツナのご飯のお供作り方2写真
  3. 3

    調味料を加え、火を止めてゴマを軽くひねりながら混ぜる

コツ・ポイント

時々、すごく辛いものがあるので、中の種はなるべく取った方がいいです。

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suzubo
suzubo @cook_40052050
2015/03/30 14:11に公開
母と娘で登場します♪母はおもてなし料理、パン作り。。。が得意ですが、ちょっぴりテキトー(^^ゞ娘はもっぱらお菓子作りにムチューです。
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ 甘長とうがらし 酒 ゴマ

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