若鳥の軟骨バタポンにんにく炒め

おらんでう~たん
おらんでう~たん @cook_40037385

こりこり軟骨とにんにくバタポンでキャベツもたっぷり食べれちゃう♪
このレシピの生い立ち
久々に軟骨を買ったので♪

若鳥の軟骨バタポンにんにく炒め

こりこり軟骨とにんにくバタポンでキャベツもたっぷり食べれちゃう♪
このレシピの生い立ち
久々に軟骨を買ったので♪

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材料

2人分
  1. 鳥軟骨 150g
  2. 水菜 1/2束
  3. キャベツ 1/8カット
  4. バター 大1
  5. おろしにんにく(チューブ) 1cm
  6. 大1.5
  7. 粗挽き塩コショウ 少々
  8. ポン酢 大2~2.5
  9. ポン酢(キャベツ用) 大1

作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにしてお皿に盛り、レンジで1分チンしてポン酢大1と絡めておく。
    水菜は3~4cm長さに切っておく。

  2. 2

    フライパンにバターを熱して軟骨を炒め、全体に色が変わって焦げ目が付いてきたら酒を振り混ぜ、蓋して1分ほど蒸し焼きにする。

  3. 3

    蓋を外して軽く炒め、にんにく、水菜を加えて塩コショウし、ポン酢大2~2.5を入れてさっと全体に絡める。

  4. 4

    全体に味がなじんだら、①のキャベツの上に汁ごと盛りつければ完成!!

コツ・ポイント

キャベツから水分が出た時は軽く水気を切ってからポン酢と和えてくださいね♪

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おらんでう~たん
に公開
2014年6月に女の子を出産♡旦那さんと動物雑貨を創作しながら手作り市に出店。 http://www.eonet.ne.jp/~orang-de-utan/           料理&食べるのが大好きな私♡皆さんのレシピを参考にレパートリーが増やせればなぁ~って思ってます♪1人1人にお礼に伺う事が出来ないですが、皆さんにはいつも心から感謝しています❤
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