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お手軽!美味しいタンドリーチキン♪
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お手軽!美味しいタンドリーチキン♪-レシピのメイン写真

お手軽!美味しいタンドリーチキン♪

ベジィとプリン
ベジィとプリン @cook_40055544

材料を混ぜてつけておくだけ!
子供達の誕生会やママ会の持ち寄りの一品にgood(・∀・)イイ!!

このレシピの生い立ち
もも肉の照り焼きやトマト煮など大好きでよく作っていますが
たまに このタンドリーチキンを無性にたべたくなります。
色々分量は変えましたが これが今 bestです。

材料を混ぜてつけておくだけ!
子供達の誕生会やママ会の持ち寄りの一品にgood(・∀・)イイ!!

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もも肉の照り焼きやトマト煮など大好きでよく作っていますが
たまに このタンドリーチキンを無性にたべたくなります。
色々分量は変えましたが これが今 bestです。

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ベジィとプリン
ベジィとプリン @cook_40055544

材料を混ぜてつけておくだけ!
子供達の誕生会やママ会の持ち寄りの一品にgood(・∀・)イイ!!

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もも肉の照り焼きやトマト煮など大好きでよく作っていますが
たまに このタンドリーチキンを無性にたべたくなります。
色々分量は変えましたが これが今 bestです。

材料を混ぜてつけておくだけ!
子供達の誕生会やママ会の持ち寄りの一品にgood(・∀・)イイ!!

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たまに このタンドリーチキンを無性にたべたくなります。
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材料

4人分
  • 鶏もも肉 2枚
  • プレーンヨーグルト 大4
  • カレー粉 大1
  • チリパウダー(一味唐辛子) 小1/4
  • 塩 小1/3
  • レモン汁 小2
  • 生姜 ニンニクのすりおろし 各小1
  • 胡椒 少々
  • 油 大1
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作り方

  1. 1

    もも肉の余分な皮を取り除き フォークで肉をさしておく。

  2. 2

    すべての材料をボールの中で合わせる。

    • お手軽!美味しいタンドリーチキン♪作り方2写真
  3. 3

    ジップロック等に入れて 2~3時間冷蔵庫にいれておく。

    • お手軽!美味しいタンドリーチキン♪作り方3写真
  4. 4

    油大1入れたフライパンで蓋をして片面6~7分焼く。
    オーブンやグリルでもいいです。

    • お手軽!美味しいタンドリーチキン♪作り方4写真

コツ・ポイント

子供達には チリパウダーは控えめにしてください。
皮面方から 焦げめをつく位焼き 出来あがりには爪楊枝等でさして確認してくださいね。

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ベジィとプリン
ベジィとプリン @cook_40055544
2015/03/30 03:09に公開
 野菜ソムリエプロ 薬膳コーディネイタ−  飾り巻き寿司1級 インストラクター フードサロネーゼ
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン 鶏もも肉 にんにく カレー粉 ヨーグルト しょうが

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