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ミネラルたっぷり!肉だんご入り野菜スープ
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ミネラルたっぷり!肉だんご入り野菜スープ-レシピのメイン写真

ミネラルたっぷり!肉だんご入り野菜スープ

junsuk♡
junsuk♡ @cook_40095404

疲れた時にモリモリ食べたい!疲労回復、美肌効果間違いなしo(^_^)o
このレシピの生い立ち
こどもが小さい時に、野菜をたくさん食べて欲しくて作ったのが始まりです(*^^*)今では我が家の定番に!

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こどもが小さい時に、野菜をたくさん食べて欲しくて作ったのが始まりです(*^^*)今では我が家の定番に!

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ミネラルたっぷり!肉だんご入り野菜スープ

junsuk♡
junsuk♡ @cook_40095404

疲れた時にモリモリ食べたい!疲労回復、美肌効果間違いなしo(^_^)o
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こどもが小さい時に、野菜をたくさん食べて欲しくて作ったのが始まりです(*^^*)今では我が家の定番に!

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材料

4人分
  • 鶏ひき肉(もも、むねミックス) 200g
  • ネギ 1/2本
  • ☆生姜(すりおろし) 1片
  • ☆片栗粉 大さじ1
  • ☆鶏ガラスープ(顆粒) 小さじ1/2
  • ☆酒 小さじ1
  • ☆ごま油 小さじ1
  • ☆塩コショウ 少々
  • 水 1.5リットル
  • ウェイパー 大さじ1
  • ♡塩 小さじ1/2
  • ♡酒 大さじ1
  • ♡醤油 大さじ1
  • ♡コショウ 少々
  • セロリ 1本
  • 人参 1本
  • ピーマン 1個
  • ニラ 1/2束
  • もやし 1袋
  • 春雨 30g
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作り方

  1. 1

    鶏ひき肉にネギのみじん切りと☆の調味料を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、ウェイパーを溶かしたら、①の鶏肉を好みの大きさに丸めてなべにおとしていく。(写真のお団子は直径3cm位)

    • ミネラルたっぷり!肉だんご入り野菜スープ作り方2写真
  3. 3

    肉だんごを煮込んでいる間に、野菜をピーラーで薄くそぎ切りにし、ニラは5センチくらいに、春雨は食べやすい長さに切っておく。

    • ミネラルたっぷり!肉だんご入り野菜スープ作り方3写真
  4. 4

    肉だんごの灰汁を取り除いたら春雨と野菜を入れて煮込む。

    • ミネラルたっぷり!肉だんご入り野菜スープ作り方4写真
  5. 5

    具が煮えてきたら、♡の調味料を入れて味を整えて軽く煮込んだら出来上がり!

    • ミネラルたっぷり!肉だんご入り野菜スープ作り方5写真
  6. 6

    ☆お友達が肉団子にお豆腐を混ぜ込んで作ってくれました(*^^*)
    ふわふわで美味しかったとの事♡
    ありがとうございます。

コツ・ポイント

冷蔵庫のお掃除にもってこいのスープです。
中に入れる野菜はお好みでなんでも大丈夫ですよ(*^^*)具材の量はお好みで増減可能です。(因みに我が家は男3人なのでいつも倍量で作ります(;^_^A)

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junsuk♡
junsuk♡ @cook_40095404
2016/08/14 11:51に公開
レシピを残す娘も居ないし備忘録にと始めたクックパッドでしたが最近は息子がこれを見て母の味を伝承中(^^;)そろそろ定番を残そうかと整理中です(^^) お楽しみに♡
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このレシピのキーワード

野菜スープ 肉団子 ねぎ ニラ 春雨 もやし セロリ 片栗粉 にんじん ピーマン もも むね 酒 とりひき肉 しょうが

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