鶏むね肉まきまき

たかみんママ
たかみんママ @cook_40074445

むね肉だけど、パサパサじゃない!カロリーもおさえて美味しい。
このレシピの生い立ち
むね肉は安いのでお財布に優しいです。

鶏むね肉まきまき

むね肉だけど、パサパサじゃない!カロリーもおさえて美味しい。
このレシピの生い立ち
むね肉は安いのでお財布に優しいです。

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 2枚
  2. 梅干し 4個
  3. 大葉 10枚
  4. チーズ 適量
  5. 塩コショウ 適量
  6. 小麦粉 適量
  7. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    むね肉は一口ぐらいの大きさに切る。叩いて伸ばします。

  2. 2

    梅干しは、種を取りに叩いておきます。大葉は、洗っておきます。

  3. 3

    むね肉に大葉、梅干しをのせて巻いていきます。
    何個が作ったら、別でむね肉に大葉、チーズを巻いていきます。

  4. 4

    巻いたら、塩コショウと小麦粉をまぶします。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を引いて、むね肉を両面焼いたら出来上がりです。

コツ・ポイント

梅干しが苦手な場合は、チーズのバージョンをオススメします。

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