CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエットにホワイトサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエットにホワイトサラダ-レシピのメイン写真

ダイエットにホワイトサラダ

わたなべみく
わたなべみく @cook_40074880

茹でてあるので、とっても食べやすい！お鍋いっぱい分もペロッといけてお腹いっぱい！ダイエットにぴったり☆
このレシピの生い立ち
おいしそうなドレッシングと、あまりの野菜でおいしく食べたいと思って作りました。

茹でてあるので、とっても食べやすい！お鍋いっぱい分もペロッといけてお腹いっぱい！ダイエットにぴったり☆
このレシピの生い立ち
おいしそうなドレッシングと、あまりの野菜でおいしく食べたいと思って作りました。

もっと読む

ダイエットにホワイトサラダ

わたなべみく
わたなべみく @cook_40074880

茹でてあるので、とっても食べやすい！お鍋いっぱい分もペロッといけてお腹いっぱい！ダイエットにぴったり☆
このレシピの生い立ち
おいしそうなドレッシングと、あまりの野菜でおいしく食べたいと思って作りました。

茹でてあるので、とっても食べやすい！お鍋いっぱい分もペロッといけてお腹いっぱい！ダイエットにぴったり☆
このレシピの生い立ち
おいしそうなドレッシングと、あまりの野菜でおいしく食べたいと思って作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. もやし 1袋半
  2. 大根 8分の1
  3. えのき 2分の1
  4. 玉ねぎ 4分の1
  5. キューピードレッシング 適量
  6. お好みで貝割れ大根 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根は半月切り
    玉ねぎはスライス
    えのきはお好みの大きさに

    カットします

  2. 2

    カットした野菜を大根から順に沸騰した水に入れていく。もやしは最後で、食感が残るくらい軽く茹でます。

  3. 3

    すべてゆで、2分程度たち大根が柔らかくなったらざるにあげ、よく水を切ります、

  4. 4

    お皿に盛り付け、ドレッシングをかけて貝割れ大根をのせたらできあがり！わたしは、黒胡椒でいただきました♡

    • ダイエットにホワイトサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

自分の大好きなドレッシングを使うことと、よくお湯を切ることです！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

わたなべみく
わたなべみく @cook_40074880
2015/03/28 05:52に公開
記録を残す
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ピーマンの豆腐入り鶏ひき肉詰め
  2. 🌶️本格＆お手軽！豚キムチ3kg作り置き
  3. 給食で大人気！鶏肉のマスタード焼き
  4. 豚肉とチンゲン菜の豆乳スープ
  5. 筍が沢山ある時に！姫皮ミルフィーユ
  1. 簡単ニラのごま油おひたし大量消費おつまみ
  2. 【びっくりドンキー風】❀イカの箱舟❀
  3. 韓国餅/豚肉のトックスープ
  4. 簡単美味しいコロコロポテト のり塩味
  5. ランチに*桜海老とキャベツのパスタ*
  6. Double Chocolate Brownies
  7. Mike's Ultimate Hangover Helper
  8. Homemade jerky!
  9. Parmesan Crusted Salmon
  10. Simple Peach Smoothie
  1. ナッツいっぱい！ さくさくなクッキー
  2. 明太子オムライス
  3. スチームロースターでバナナケーキ
  4. すき焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17907856
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close