マッシュルームと緑野菜のソテー

HAREL @cook_40054656
アスパラとブラウンマッシュルームを使ってヘルシーに。ポーチドエッグは半熟卵でも◎
このレシピの生い立ち
実はポーチドエッグを美味しく食べたくて作りました。主役はエッグ♪(´ε` )
マッシュルームと緑野菜のソテー
アスパラとブラウンマッシュルームを使ってヘルシーに。ポーチドエッグは半熟卵でも◎
このレシピの生い立ち
実はポーチドエッグを美味しく食べたくて作りました。主役はエッグ♪(´ε` )
作り方
- 1
アスパラ・インゲン・ブラウンマッシュルームを一口大にカット。
- 2
インゲンは両端を切り落として、サッと茹でる。同じようにアスパラも下ゆでしておく。
- 3
フライパンにバターとブラウンマッシュルームを入れて、じっくりソテー。
- 4
ベーコンを加えて更に炒める。
- 5
ベーコンが色付いてきたら、下ゆでしておいたアスパラとブラウンマッシュルーム・塩・パルメザンチーズを加え強火で炒める。
- 6
お皿に盛り、ポーチドエッグを乗せれば完成!
- 7
<ポーチドエッグ>の作り方
- 8
1㍑の熱湯に、大さじ4のお酢・小さじ1の塩を入れ、くるくるお湯をまぜて渦にして、その中心に卵を割り入れて作りました。
コツ・ポイント
ポーチドエッグの作り方は、他の方の作り方を参考にしてください(^^;;
仕上げに黒コショウを振っても美味。チーズとベーコンの塩味をみながら、塩は加減してください。
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