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生野菜たっぷり！タコライス
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生野菜たっぷり！タコライス-レシピのメイン写真

生野菜たっぷり！タコライス

みょ子
みょ子 @cook_40091680

抗酸化作用の野菜たっぷり摂れるタコライス♪
簡単美味しくて栄養満点！
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抗酸化作用の野菜たっぷり摂れるタコライス♪
簡単美味しく栄養満点！

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材料

２人分
  • 豚ひき肉 ２５０ｇ
  • ☆トマト 小２個
  • ☆玉ねぎ １/２個
  • ☆バジルドレッシング 大さじ３
  • ☆七味 適量
  • レタス １～２枚
  • ピザ用チーズ 適量
  • 胡麻 少々
  • Ａ醤油 大さじ３
  • Ａ酒 大さじ１
  • Ａ砂糖 大さじ２
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作り方

  1. 1

    ♪まず♪
    トマトは１cm角、玉ねぎはみじん切りにし、ドレッシングと七味を混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    レタスは千切りにする。

  3. 3

    豚ひき肉を炒めてＡを加え、炒めながら汁気をとばす。

  4. 4

    ご飯を広げ、ごま、レタス、ひき肉、トマトの順にのせて、ピザ用チーズを散らして完成！

コツ・ポイント

♪あっさりしているので、醤油は濃いめにしておくとマッチして美味しいです♪

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みょ子
みょ子 @cook_40091680
2010/04/14 12:23に公開

このレシピのキーワード

タコライス トマト レタス 豚ひき肉 ピザ用チーズ 酒 ゴマ 玉ねぎ

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