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簡単柔らかタンドリーチキン
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簡単柔らかタンドリーチキン-レシピのメイン写真

簡単柔らかタンドリーチキン

つぐみ
つぐみ @cook_40096779

鶏胸肉でも十分脂ぽい柔らかなチキンに仕上がってます。チリソーズをケチャップで簡単に作りました。
このレシピの生い立ち
テレビ(インド版)を見ていてタンドリーチキン美味しそうだなと思い、適当に作りました。本格タンドリーとは、また違いますが、鶏胸肉のレシピが増えました。

鶏胸肉でも十分脂ぽい柔らかなチキンに仕上がってます。チリソーズをケチャップで簡単に作りました。
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テレビ(インド版)を見ていてタンドリーチキン美味しそうだなと思い、適当に作りました。本格タンドリーとは、また違いますが、鶏胸肉のレシピが増えました。

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つぐみ
つぐみ @cook_40096779

鶏胸肉でも十分脂ぽい柔らかなチキンに仕上がってます。チリソーズをケチャップで簡単に作りました。
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テレビ(インド版)を見ていてタンドリーチキン美味しそうだなと思い、適当に作りました。本格タンドリーとは、また違いますが、鶏胸肉のレシピが増えました。

鶏胸肉でも十分脂ぽい柔らかなチキンに仕上がってます。チリソーズをケチャップで簡単に作りました。
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テレビ(インド版)を見ていてタンドリーチキン美味しそうだなと思い、適当に作りました。本格タンドリーとは、また違いますが、鶏胸肉のレシピが増えました。

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材料

4人分
  • 鶏胸肉(一口大に切る) 500g
  • ヨーグルト(無脂肪無糖) 100cc
  • カレー粉 小さじ5
  • ケチャップ 大さじ3
  • 一味唐辛子 10ふり
  • お塩 小さじ1
  • 洋風冷凍野菜 250g
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作り方

  1. 1

    材料を全部合わせて3時間程置きます。

  2. 2

    初めはふたをして焼いて、火が通ったら強火で汁けを飛ばします。

コツ・ポイント

チリソースをケチャップと唐辛子で作った簡単なタンドリーチキンです。

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つぐみ
つぐみ @cook_40096779
2013/01/27 00:35に公開
お料理と食べるのが大好きです孤独のグルメを良く見ます食べ歩きも好きで再現したりしてますまた再開しましたよろしくお願いします
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン カレー粉 ヨーグルト ケチャップ ミックスベジタブル 鶏胸肉

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