たっぷり香味野菜とツナの大人サンド

YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658

シャキッと玉ねぎ、香りいい大葉とワサビも入れて、ちょっと大人なツナサンドです。
2015/8/19 話題入り感謝です♡

このレシピの生い立ち
普段ツナのサンドイッチは食べないのですが、香味野菜を入れると美味しく食べれます。

たっぷり香味野菜とツナの大人サンド

シャキッと玉ねぎ、香りいい大葉とワサビも入れて、ちょっと大人なツナサンドです。
2015/8/19 話題入り感謝です♡

このレシピの生い立ち
普段ツナのサンドイッチは食べないのですが、香味野菜を入れると美味しく食べれます。

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材料

  1. 食パン(8枚切りまたは10枚切り) 2枚
  2. ツナ缶(ノンオイル) 40g(1/2缶) 残りはスープに使用
  3. 大葉 3枚
  4. 玉ねぎ 1/4個(30gくらい)
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. わさび(チューブ) 小さじ1/2くらい
  7. 粗挽き黒胡椒 お好み量
  8. 少々
  9. ツナ缶1/2で作る「ツナと千切り野菜のスープ」レシピID17914039

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器にいれラップをして600Wで1分ほど加熱
    大葉もみじん切りにする。

  2. 2

    玉ねぎに大葉・ツナ缶半量(汁は入れず)マヨネーズ・わさびを加えよく混ぜ、塩黒胡椒で味を調える。

  3. 3

    パンに塗り広げふたをする。
    お好みでマーガリン塗ってください。

  4. 4

    ラップでキュッと包んで、お好みの大きさに切る。

コツ・ポイント

ツナの塩気があるので、塩は少々(入れなくても)で、粗挽き黒胡椒たっぷりがおススメです♪

玉ねぎをセロリにしたり香りが強い野菜が美味しいと思います。

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ご飯・お酒大好き!苦手な物は甘い飲み物と甘いおかずちょっと体調不良でつくれぽがかなりスローになってます…「鯖♡同盟」会員No.41
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