アメリカでヘルシー!!かぶの葉の煮浸し

つるみさん
つるみさん @cook_40035813

こんなに体に優しい1品が ”材料5品で1品メニュー” であっという間にできます!
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューを考えていました。

アメリカでヘルシー!!かぶの葉の煮浸し

こんなに体に優しい1品が ”材料5品で1品メニュー” であっという間にできます!
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューを考えていました。

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材料

  1. CLAMの缶詰 1缶
  2. 冷凍のTurnip Green(かぶ 1袋
  3. 砂糖、塩、醤油 各少々

作り方

  1. 1

    CLAM(あさり)の缶詰。ツナ缶のコーナーに売ってます。

  2. 2

    冷凍野菜のコーナーにあるかぶの葉と角切りのかぶ。

  3. 3

    材料を全て鍋に入れ、沸騰しそうになったら弱火でコトコト4,5分。

  4. 4

    出来上がり!!

コツ・ポイント

CLAMの缶詰はMinceとChoppedがありますがどちらでもかまいません。
片栗粉でとろみをつけてあんかけにしても◎!!

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つるみさん
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アメリカ在住。自宅でお料理教室主催。
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