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がんも.厚揚げ.小松菜の煮浸し
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がんも.厚揚げ.小松菜の煮浸し-レシピのメイン写真

がんも.厚揚げ.小松菜の煮浸し

☆ねず☆
☆ねず☆ @cook_40177521

体に優しい、落ち着く一品です♪
このレシピの生い立ち
煮浸しの味付けを、がんもや厚揚げを入れることに合わせてアレンジしました。

体に優しい、落ち着く一品です♪
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がんも.厚揚げ.小松菜の煮浸し

☆ねず☆
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材料

4人分
  1. 小松菜 1袋
  2. 厚揚げ、がんも(一口サイズ) 12個くらい
  3. A水 1200cc
  4. Aだしの素 小さじ1
  5. A醤油 大さじ8
  6. A砂糖 大さじ2
  7. Aみりん 大さじ5
  8. A酒 大さじ7
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作り方

  1. 1

    がんも厚揚げはボウルに熱湯を注ぎ油抜きをする。そのあと大きいものは切る。

    • がんも.厚揚げ.小松菜の煮浸し作り方1写真
  2. 2

    小松菜を沸騰したお湯に入れ茹でる。茹で上がったら冷水につけ絞る。

    • がんも.厚揚げ.小松菜の煮浸し作り方2写真
  3. 3

    一口サイズに切る。

    • がんも.厚揚げ.小松菜の煮浸し作り方3写真
  4. 4

    さらによく絞ってお皿に盛る。

    • がんも.厚揚げ.小松菜の煮浸し作り方4写真
  5. 5

    鍋にAを入れ下茹でしたがんもと厚揚げも入れる。火にかけて沸騰したら火を止める。

    • がんも.厚揚げ.小松菜の煮浸し作り方5写真
  6. 6

    4に5を盛り付けて完成!!

    • がんも.厚揚げ.小松菜の煮浸し作り方6写真

コツ・ポイント

色が悪くなり食感も失われるため、小松菜は一緒に煮ないのがポイントです。

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☆ねず☆
☆ねず☆ @cook_40177521
2017/02/08 13:27に公開
管理栄養士 24歳時間ができたときに色々作ってます♡よろしくお願いします体調不良により2年ほど休んでおりました。
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