鮭の味噌炊き込みご飯☆ちゃんちゃん焼き風

cocoatea
cocoatea @cook_40052751

あるようでなかった?味噌あじの炊き込みご飯( ´ ▽ ` )ノ
このレシピの生い立ち
味噌の炊き込みごはんは作れないのかな?と思い、ちゃんちゃん焼きをベースに簡単に作れる方法を見つけ出しました( ´ ▽ ` )ノ

鮭の味噌炊き込みご飯☆ちゃんちゃん焼き風

あるようでなかった?味噌あじの炊き込みご飯( ´ ▽ ` )ノ
このレシピの生い立ち
味噌の炊き込みごはんは作れないのかな?と思い、ちゃんちゃん焼きをベースに簡単に作れる方法を見つけ出しました( ´ ▽ ` )ノ

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材料

3人分
  1. 2合
  2. キャベツ 1/4個約100g
  3. しめじ 1袋
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 2切れ
  6. ☆だし入り合わせ味噌 小さじ4
  7. ☆ほんだし 小さじ1
  8. ☆みりん 小さじ2
  9. ☆酒 小さじ2
  10. ごま 小さじ1
  11. 150cc
  12. 塩コショウ 少々
  13. バター 10g
  14. 刻み小葱 好きなだけ
  15. 【鮭の下味】
  16. 少々
  17. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    米をとぎザルにあける。鮭に酒で下味をつける。☆の調味料を合わせておく。

  2. 2

    キャベツをざく切りにし、玉ねぎは7mm程度にスライス、しめじは石づきを取ってほぐす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、野菜3種を塩コショウでサッと炒め取り出す。油を敷き直し鮭の両面もサッと焼く。

  4. 4

    炊飯釜に米を入れ☆を入れたら2合の線より少し少なめの所まで水を足して混ぜ、炒め野菜を乗せ、鮭も乗せて炊く。

  5. 5

    炊けたらすぐに蓋を開け鮭の骨と皮を素早く取ってほぐし、バターを入れて混ぜたら蓋をして5〜8分蒸らす。

  6. 6

    葱を散らして完成( ´ ▽ ` )ノ

コツ・ポイント

新鮮でみずみずしいキャベツを使用する場合、炊飯時の水加減に気をつけて下さい。
キャベツから思いのほか水が出るので減らし気味で。

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cocoatea
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とにかく何でも0から作ってみるのが好きな八百屋です(*ノv`)b レトルト品を使った方が手間&コストが掛からないのかどうかを実験調査するのが趣味です☆ 元移動式パスタ屋さん♪
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