豆乳とカレー風味の鶏肉と椎茸のシチュー

モト☆
モト☆ @moto369

鶏肉とシイタケがプリっと♪
豆乳とカレー粉も入れてヘルシー&スパイシー✿
とろっと美味しくてご飯にかけてもGoodです❤
このレシピの生い立ち
前日作ったカレースープを鶏肉とシイタケのシチュー(クリーム煮)が食べたくて、リメイクしたら美味しくて、レシピを考えました。

豆乳とカレー風味の鶏肉と椎茸のシチュー

鶏肉とシイタケがプリっと♪
豆乳とカレー粉も入れてヘルシー&スパイシー✿
とろっと美味しくてご飯にかけてもGoodです❤
このレシピの生い立ち
前日作ったカレースープを鶏肉とシイタケのシチュー(クリーム煮)が食べたくて、リメイクしたら美味しくて、レシピを考えました。

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材料

4人分
  1. 鶏肉(もも肉) 200g
  2. 椎茸(大) 4つ
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 人参 1/2本
  5. 小麦粉 大さじ2
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. 豆乳(または牛乳) 400cc
  8. 生クリーム 100cc
  9. チキンブイヨン 1個
  10. 400cc
  11. 白ワイン 大さじ1
  12. 小さじ1
  13. ブラックペッパー 少々
  14. カレー粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大にカットする。玉ねぎは5ミリくらいのスライスに、人参も薄く切る。椎茸は傘を4等分にして、軸は細く切る。

  2. 2

    オリーブオイルを熱して、鶏肉を炒めて色が変わってきたら玉ねぎ、人参、椎茸を入れて一緒に炒める。

  3. 3

    2に小麦粉とカレー粉を入れてよく炒めて、そこに水とブイヨンを入れて沸騰してから5分位煮る。

  4. 4

    そこへ白ワインを入れて、豆乳も入れる。
    吹きこぼれないように火加減に注意して、塩・胡椒を入れて味を調える。

  5. 5

    最後に生クリームを入れてあまり煮立てずに火を止めて出来上がり♪

コツ・ポイント

豆乳がなければ牛乳でも出来ますよ!
ただ豆乳(牛乳)を入れたら吹きこぼれるので火加減に注意してくださいね。
塩加減はお好みで足りなかったら増やしてください。
スパイス(カレー粉)が入ってるので塩分が少なくても満足出来ますよ♪

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