豆乳シチュー chatmongol @cook_40053416 ヘルシーなシチュー☆このレシピの生い立ち豆乳レシピを考案したかったので もっと読む ヘルシーなシチュー☆このレシピの生い立ち豆乳レシピを考案したかったので もっと読む 豆乳シチュー chatmongol @cook_40053416 ヘルシーなシチュー☆このレシピの生い立ち豆乳レシピを考案したかったので もっと読む ヘルシーなシチュー☆このレシピの生い立ち豆乳レシピを考案したかったので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏肉 200g にんじん 1/4本 玉ねぎ 1/2個 ブロッコリー 適量 エリンギ 3本 しいたけ 2個 豆乳 150ml 水溶き片栗粉（水と1:1） 大さじ2 白みそ 大さじ1 きな粉 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉を一口大に切り、塩コショウ・酒大さじ1で下味をつける 2 野菜全て一口大に切る 3 フライパンに油をひき、鶏肉を炒める 4 いったんフライパンから鶏肉を取り出す。サラダ油小さじ2、白みそ大さじ1、きな粉大さじ1を弱火でヘラで2分程炒める 5 水500mlを少しずつ溶かしながら混ぜる 6 鶏肉と2の野菜（ブロッコリー除く）を入れ、小麦粉大さじ2をいれて強火で煮る。沸騰したら弱火にし、ふたをずらして20分煮る 7 ブロッコリー、豆乳を加えて、煮えたら水溶き片栗粉を入れてとろみをつけ、塩コショウ（多め）で味を整える コツ・ポイント 鶏肉にしっかり下味をつけること 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20058283 コピーしました！ chatmongol @cook_40053416 2014/08/08 11:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード シチュー 豆乳 鶏肉 きな粉 しいたけ にんじん エリンギ ブロッコリー 玉ねぎ 白みそ 似たレシピ その他のレシピ 超簡単美味しけりゃ良いわ。ココアゼリー ズッキーニときのこのローズマリー炒め 豚肩ロースのバクダン炒め風 茄子とピーマンの味噌炒め 豆苗のコク旨レモンぽん酢和え 簡単☆間違いない美味しさ♪アジの南蛮漬け 麺つゆで簡単！半熟味付け卵・味玉・煮卵☆ 旬を満喫★アスパラガスの豚バラ肉巻き★ 大量消費に！簡単絶品ゴーヤの肉詰め 簡単節約！豚肉とジャガイモで激ウマ唐揚げ Soft and Chewy Oatmeal Cookies Detox Breakfast Drink Lunch Detox Drink Chicken/Cheese Quesadilla Apple Cinnamon Oatmeal たまには激辛で 簡単アラビアータ きな粉と抹茶&レーズンヨーグルト トマト消費☆生姜香るゴマポン和え 豚肉のニンニクマリネ炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20058283
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