①ピーマンを洗い、縦幅5ミリに切る。
（我が家では種も食べます）

②フライパンに油を入れ、①とコーンを炒める。

③たれの材料を入れ、汁けがなくなるくらいまで炒める。

④お好みでいりごまをかける。