しっとりおから piromixxx @cook_40107917 出汁をよく吸った、しっとりおからこのレシピの生い立ちお通し、で食べて美味しくて作り方を教え頂いののアレンジ もっと読む 出汁をよく吸った、しっとりおからこのレシピの生い立ちお通し、で食べて美味しくて作り方を教え頂いののアレンジ もっと読む しっとりおから piromixxx @cook_40107917 出汁をよく吸った、しっとりおからこのレシピの生い立ちお通し、で食べて美味しくて作り方を教え頂いののアレンジ もっと読む 出汁をよく吸った、しっとりおからこのレシピの生い立ちお通し、で食べて美味しくて作り方を教え頂いののアレンジ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4〜6人ぶん おから 1袋 長ネギ 1/3本 人参 1/3本 油揚げ 1枚 サラダ油 大さじ2 ◉出汁 2/3カップ ◉醤油 1/3カップ ◉塩 適量 ◉砂糖 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参皮剥きで薄くスライスしたのを細切り長ネギみじん切り油揚げ熱湯掛けてから細かく切っておく 2 おからをフライパンで短くても20分から30分から炒り！ココがポイント！ 3 1の切った全てをサラダ油で炒めて◉を入れる、砂糖と塩はお好みに私は砂糖多めの甘いしょっぱいのが好きで砂糖大さじ6〜７入り 4 3がクタクタになって炒ったおからがカラカラになったら合わせて弱火で3〜5分程煮る煮詰める。 コツ・ポイント おからをフライパンでから炒りすると余分な水分が飛び出汁と合わせた時に出汁をよく吸い、パサパサ感ゼロの、しっとりおからが出来ます 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？piromixxxさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17921706 コピーしました！ piromixxx @cook_40107917 2016/08/27 08:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 健康と美容に気を配った毎日の食事の中からお気に入りの一品を紹介出来たらいいなと思い1年後の人間ドッグの時には、高脂血症の数値正常範囲目標と体重-2Kgを目標としたメニューとカロリーダウンのレシピを紹介していきたいと思います。 もっと読む このレシピのキーワード おから にんじん 油揚げ 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ からだポカポカ✨自家製しょうがチップス おつまみ☆イカとワカメの味噌和え じゃがいも粒マスタードガーリック 沖縄を想い秋冬も食べたいタコライス 簡単、シンプル☆しょうがと黒砂糖の寒天ゼリー 甘辛＆ヘルシー！なすと木綿豆腐の照り焼き 豚ロース薄切り肉のガーリックソテー 簡単！あと1品に☆じゃが芋の青のり焼き パリっと簡単ベーコンポテトチーズ揚げ餃子 白髪ネギの作り方 Sausage, Bacon, & Bean Chili Mike's 3 Minute Dashi Beef Ramen Noodle Soup Mississippi Mud Cake Blueberry Vinaigrette Easy Carrot Cake ５分で簡単に♪落とし卵のポトフ風スープ♡ 簡単＊高級＊豆腐ステーキ トマ鶏コーンがりバター ジョンソンヴィルで！お手軽ホッドドッグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17921706
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