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減塩、低たんぱくコンソメスープ
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減塩、低たんぱくコンソメスープ-レシピのメイン写真

減塩、低たんぱくコンソメスープ

ニャンコ先生★
ニャンコ先生★ @cook_40079226

時短レシピ。簡単でも減塩で低たんぱくなコンソメスープです。

このレシピの生い立ち
野菜を手軽にたくさん摂れるスープです。
腎臓病食で塩分、たんぱく質を抑えた1品です。
アレンジ次第でいろいろ使えるスープです。

時短レシピ。簡単でも減塩で低たんぱくなコンソメスープです。

このレシピの生い立ち
野菜を手軽にたくさん摂れるスープです。
腎臓病食で塩分、たんぱく質を抑えた1品です。
アレンジ次第でいろいろ使えるスープです。

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減塩、低たんぱくコンソメスープ

ニャンコ先生★
ニャンコ先生★ @cook_40079226

時短レシピ。簡単でも減塩で低たんぱくなコンソメスープです。

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野菜を手軽にたくさん摂れるスープです。
腎臓病食で塩分、たんぱく質を抑えた1品です。
アレンジ次第でいろいろ使えるスープです。

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野菜を手軽にたくさん摂れるスープです。
腎臓病食で塩分、たんぱく質を抑えた1品です。
アレンジ次第でいろいろ使えるスープです。

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材料

3杯分
  • 水 600ml
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 減塩コンソメ 1個
  • 椎茸 sサイズ6個
  • 塩分は全部でコンソメの1.4gのみ
  • たんぱく量は全部で約4g。1杯当たり約1.3gです。
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作り方

  1. 1

    材料を1口大の大きさに切っておく。

    • 減塩、低たんぱくコンソメスープ作り方1写真
  2. 2

    鍋にコンソメを入れて沸騰。コンソメが溶けたら野菜を全て入れて1回煮立たちさせておく。

    • 減塩、低たんぱくコンソメスープ作り方2写真
  3. 3

    椎茸からある程度出汁が出るので、出た所で刻んだ春雨を入れて軟らかくなる迄煮込む。

    • 減塩、低たんぱくコンソメスープ作り方3写真
  4. 4

    器に入れて完成。

    • 減塩、低たんぱくコンソメスープ作り方4写真

コツ・ポイント

椎茸から出汁が出るので、味付けは不要です。
塩分が気になる場合は、水の量を増やして作れます
春雨は食感の為に刻んでいますが、刻まなくても大丈夫です。

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ニャンコ先生★
ニャンコ先生★ @cook_40079226
2015/04/04 04:47に公開
腎臓病で移植後で、厳しい体重管理とカリウム制限塩分制限のなか工夫して料理しています。レシピは低たんぱくでカリウム制限と塩分制限で続けて行きます。病気のお陰か、塩分制限のお陰で1年半で20 ㎏の体重が減りました。体調変化もありますから、のんびりレシピを公開して行きたいと思っています。
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このレシピのキーワード

コンソメスープ しいたけ にんじん 玉ねぎ

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