美人レシピ・のりたまおにぎらず

美人レシピ
美人レシピ @cook_40096301

（ワンポイント）
ラップごと切ると、きれいに仕上がります。

このレシピの生い立ち
ＨＡＢ毎週金曜日あさ9時55分から放送中の美人レシピで2015年3月6日に紹介されたレシピです。

レシピ動画はこちら
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=sWkC_9wsygQ

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（ワンポイント）
ラップごと切ると、きれいに仕上がります。

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材料

2人分
  1. ごはん 茶碗１杯分（160ｇ）
  2. のりたま 大さじ２
  3. （具１）
  4. かにかま ２本
  5. いんげん（茹でたもの） ２本
  6. スライスチーズ １枚
  7. （具２）
  8. チキンカツ １枚
  9. グリーンリーフ １枚
  10. のり ２枚

作り方

  1. 1

    ①ごはんを４等分にする。

  2. 2

    ②ラップの上にのりを広げ、４等分にした①のごはんをのせ、四角く広げてのりたまを散らす。

  3. 3

    ③具１をのせて、４等分にした①のごはんをのせる。

  4. 4

    ④のりの四隅からラップ使って折りたたんで包む。

  5. 5

    ⑤同様に具２を乗せて②～④のように包み、ラップごと半分に切る。
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ＨＡＢのＹｏｕｔｕｂｅ公式ページ内に美人レシピの動画公開中です。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://www.youtube.com/channel/UCt6LB-BvEmDm-oWbe_TO7mw?view_as=publicＴＶ番組「美人レシピ」（北陸朝日放送）で紹介したレシピを紹介します。出演/上野雅美（ＨＡＢアナウンサー）/瀬尾三礼（総合カレッジSEO）
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