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わさび菜の卵焼きおにぎらず
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わさび菜の卵焼きおにぎらず-レシピのメイン写真

わさび菜の卵焼きおにぎらず

katoryo
katoryo @cook_40053834

少しツンと香るわさび菜も、茹でて卵焼きにすると食べやすくなり、彩りもきれいです。
このレシピの生い立ち
わさび菜をたくさん茹でたので、卵焼きの具にしてみました

少しツンと香るわさび菜も、茹でて卵焼きにすると食べやすくなり、彩りもきれいです。
このレシピの生い立ち
わさび菜をたくさん茹でたので、卵焼きの具にしてみました

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わさび菜の卵焼きおにぎらず

katoryo
katoryo @cook_40053834

少しツンと香るわさび菜も、茹でて卵焼きにすると食べやすくなり、彩りもきれいです。
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わさび菜をたくさん茹でたので、卵焼きの具にしてみました

少しツンと香るわさび菜も、茹でて卵焼きにすると食べやすくなり、彩りもきれいです。
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わさび菜をたくさん茹でたので、卵焼きの具にしてみました

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材料

1人分
  • ご飯 1膳
  • 海苔 1枚
  • 昆布巻き 40g
  • 茹でたわさび菜 10g
  • 卵 1個
  • マヨネーズ 小さじ1
  • ベビーリーフ 適量
  • 白ゴマ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    昆布巻きを分解して、中身、カンピョウ、コンブ10g、ゆてたわさび菜をきざみ、卵、マヨネーズと合わせ

    • わさび菜の卵焼きおにぎらず作り方1写真
  2. 2

    混ぜます

    • わさび菜の卵焼きおにぎらず作り方2写真
  3. 3

    フライパンで卵焼きに

    • わさび菜の卵焼きおにぎらず作り方3写真
  4. 4

    火を通しながら

    • わさび菜の卵焼きおにぎらず作り方4写真
  5. 5

    丸く整え

    • わさび菜の卵焼きおにぎらず作り方5写真
  6. 6

    両面焼いて出来上がり

    • わさび菜の卵焼きおにぎらず作り方6写真
  7. 7

    ご飯に白ゴマと、残りの昆布巻きのコンブをきざんで合わせ

    • わさび菜の卵焼きおにぎらず作り方7写真
  8. 8

    混ぜます

    • わさび菜の卵焼きおにぎらず作り方8写真
  9. 9

    海苔→ご飯→ベビーリーフ→卵焼き

    • わさび菜の卵焼きおにぎらず作り方9写真
  10. 10

    最後にご飯をのせます

    • わさび菜の卵焼きおにぎらず作り方10写真
  11. 11

    海苔を四方から包み半分に切って出来上がりです

    • わさび菜の卵焼きおにぎらず作り方11写真

コツ・ポイント

昆布巻きを具材にすると、味がついてるので便利です

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katoryo
katoryo @cook_40053834
2016/04/19 02:50に公開
札幌在住のリフレクソロジストです。健康的に過ごすために、作って、食べて楽しいご飯あれこれ考えています✨
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このレシピのキーワード

卵焼き おにぎらず 海苔 卵 ご飯 わさび菜

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