キャベツのミートソース煮

yumikan
yumikan @cook_40041179

フライパン1つでできるので後片付けも楽チン♪キャベツがとろとろ~んでこどもにも好評です。食卓の写真はこちらhttp://kagoyuyu.exblog.jp/

このレシピの生い立ち
2006年のESSE5月号にのってたレシピをアレンジ。
材料を追加し、1ステップ省略しました。

キャベツのミートソース煮

フライパン1つでできるので後片付けも楽チン♪キャベツがとろとろ~んでこどもにも好評です。食卓の写真はこちらhttp://kagoyuyu.exblog.jp/

このレシピの生い立ち
2006年のESSE5月号にのってたレシピをアレンジ。
材料を追加し、1ステップ省略しました。

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材料

4人分
  1. キャベツ(縦に6~8等分) 小1玉
  2. 牛ひき肉 200g
  3. トマト缶 1缶
  4. にんにく(みじん切り) お好きなだけ
  5. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  6. マッシュルーム(あれば みじん切り) 5個
  7. ソフリットレシピID:17785892 大さじ2
  8. ワイン(白でも赤でも) 1/4カップ
  9. ☆ 塩コショウ 適量
  10. ☆ ローリエ(あれば 1枚
  11. ☆ ナツメグ(あれば 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油(分量外 サラダ油でもOK)をひき、弱火でにんにくと玉ねぎとマッシュルームをじっくり炒める。

  2. 2

    玉ねぎが色づいてきたら中火にし、ひき肉を加えて炒め、肉の色が変わったらワインとトマト缶とソフリットを加えて煮る。

  3. 3

    煮立ったら、☆とキャベツを加えふたをして弱火で20分ほど煮る。

コツ・ポイント

ソフリットなくてもいいですが、あったほうがおいしいと思います。

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飲んだくれ なので ごはんはいつも簡単&手抜き。ドイツ地ビールと食卓の写真は こちらhttp://kagoyuyu.exblog.jp/にあります。
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