サバ味噌缶で!手抜き丼

pirohiyo
pirohiyo @cook_40034125

ゴハンの支度が面倒な日、思い出した買い置きのサバ味噌缶。味付けはこれだけ!ちょっとアレンジしてどんぶりに♪
このレシピの生い立ち
お料理が面倒な日、ずーっと置きっぱなしだったサバ味噌缶があったような…。と、思い出し、ちょっとだけアレンジです。

サバ味噌缶で!手抜き丼

ゴハンの支度が面倒な日、思い出した買い置きのサバ味噌缶。味付けはこれだけ!ちょっとアレンジしてどんぶりに♪
このレシピの生い立ち
お料理が面倒な日、ずーっと置きっぱなしだったサバ味噌缶があったような…。と、思い出し、ちょっとだけアレンジです。

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材料

2人分
  1. ごはん 適量
  2. サバ味噌缶 1缶
  3. 豆腐 1/2丁~
  4. 大さじ2~
  5. 大さじ1
  6. ごま 大さじ1
  7. しょうが 1かけ
  8. ねぎ 1/2本
  9. のり 少々

作り方

  1. 1

    サバ缶はほぐしておきます。ねぎはみじん切り、しょうがはおろすかみじん切りにしておきます。

  2. 2

    豆腐はラップなしで1分ほどチンし、水切りしておきます。

  3. 3

    フライパンを強火にかけ、ごま油を熱し、ねぎ・しょうがを炒め、2を崩しながら加え、よく炒めます(跳ねるので注意!)

  4. 4

    豆腐がパラッとするほどよく炒めたら、サバ缶、水、酒を加え、一気に煮詰め、ゴハンにのせ、のりをかければ出来上がり☆

コツ・ポイント

しょうがや酒で缶独特なくさみをとります。
とろみをつけてもいいかもしれません。

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pirohiyo
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食べ物と、食べることがとにかく大好き♪常にあふれる食欲が、少しは料理に反映されるように;ここで少しでもお勉強したいです !!
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