◆印の材料で､ソースを作ります｡まずにんにくを半分に切って､断面を器にゴシゴシこすりつけます｡その後､ケチャップとマヨネーズを1:1.5の割合で合わせて混ぜたら出来上がり｡お好みでタバスコを加えると､大人向き｡

続いて☆印の材料でスクランブルエッグを作ります｡フライパンに薄くサラダ油を引いて熱し､牛乳･卵･ガーリックパウダーをよく混ぜて流し､箸を大きく動かす｡下の様になったら火を消し､バターをほんの少し落とす｡そのまま置いておくと固まります｡

バターを塗った面に斜めにレタスと好みの具をおいてソースをかける｡これは卵＋にんじん｡

おさかなのソーセージ＋きゅうりとにんじんの千切り｡ 組合せは自由自在｡お好みでいろいろ楽しんで下さい｡

それをくるっと巻いて､出来上がり｡ このまますぐ食べない時には､5㎝ほどの幅に切ったアルミ箔でグルッと巻いて､端を折りこんでおくといいです｡

こんな感じ～♪