ブリのガーリックソテー

inumori
inumori @cook_40074022

いつも照り焼きにしてしまうブリですが、ソテーにしても相性◎バルサミコ酢を使えば、食欲も上がります!
このレシピの生い立ち
ブリはいつも照り焼きにするのですが、洋風のソテーでアレンジしてみました。しめじ以外に、えのきやエリンギでも合うと思います。

ブリのガーリックソテー

いつも照り焼きにしてしまうブリですが、ソテーにしても相性◎バルサミコ酢を使えば、食欲も上がります!
このレシピの生い立ち
ブリはいつも照り焼きにするのですが、洋風のソテーでアレンジしてみました。しめじ以外に、えのきやエリンギでも合うと思います。

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材料

2人分
  1. ブリ 2切
  2. しめじ 1パック
  3. ニンニク 1片
  4. 塩、胡椒 適宜
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. バルサミコ酢 小さじ1
  7. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    ブリに塩、胡椒を振っておきます。しめじは石づきを切り落として小房にわけ、ニンニクは薄くスライスします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、弱火で香りをつけます。

  3. 3

    ブリを入れ、両面こんがりするよう、5~6分焼きます。(ブリの厚みによっては、蓋をして火を通します。)

  4. 4

    ブリが焼けたらフライパンから取りだ出し皿に盛ります。しめじを入れて中火で炒めます。

  5. 5

    バルサミコ酢、醤油を入れ、塩、胡椒で味を整えます。しめじに火が通ったら、ブリの上に乗せます。

コツ・ポイント

ブリは臭みがある魚なので下味の胡椒は多めに振ります。

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