野菜とこんにゃくのぺペロンチーノ風

ほたてのほ
ほたてのほ @cook_40035103

こんにゃくは苦手ですが、にんにくの味でこれなら食べられます。
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくがあまっていたので、正月までに使わないといけないと思い、ぺペロンチーねもどきにしてみました。

野菜とこんにゃくのぺペロンチーノ風

こんにゃくは苦手ですが、にんにくの味でこれなら食べられます。
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくがあまっていたので、正月までに使わないといけないと思い、ぺペロンチーねもどきにしてみました。

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材料

  1. 糸こんにゃく 一パック
  2. にんにく ひとかけ
  3. にんじん 20g
  4. 大根 30g
  5. 油揚げ 適量
  6. ほうれん草 2株
  7. 醤油・塩 適量

作り方

  1. 1

    油をひいて糸こんにゃくを炒め、水分がとんだところで、大根→にんじんを炒め、最後にほうれん草と油揚げを炒めて、蒸し煮する。

  2. 2

    野菜に火が通ったら、醤油と塩で味をつけ、最後ににんにくのすりおろしをいれる。

コツ・ポイント

辛くしたときには、にんにくといっしょに鷹の爪も入れるといいです。

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ほたてのほ
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最近、マンネリ気味のご飯作り。戒めのために、書き残していこうと思います。メタボのダンナのために、主に野菜料理が中心の我が家の食卓。おいしい&ヘルシーを目指します。
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