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大豆のポタージュ
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大豆のポタージュ-レシピのメイン写真

大豆のポタージュ

yaggi
yaggi @cook_40111034

良質たんぱく質と生姜で夏の冷え対策へ
このレシピの生い立ち
あっさりしたポタージュが飲みたかったため、油を変更したり、生姜を加えたらとアレンジしてみました。

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あっさりしたポタージュが飲みたかったため、油を変更したり、生姜を加えたらとアレンジしてみました。

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大豆のポタージュ

yaggi
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良質たんぱく質と生姜で夏の冷え対策へ
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あっさりしたポタージュが飲みたかったため、油を変更したり、生姜を加えたらとアレンジしてみました。

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材料

2人分
  • 大豆(水煮) 100g
  • たまねぎ 50g
  • 生姜パウダー or おろし生姜 小さじ1
  • 米油 大さじ1
  • 水 200g
  • コンソメの素 小さじ1
  • 牛乳 100cc
  • 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    大豆はザルにあげておく。たまねぎは薄くスライスする。

  2. 2

    鍋に油を温め、弱火でたまねぎと生姜を入れ、たまねぎがくたくたになるまで炒める。

  3. 3

    鍋に大豆、水、コンソメの素を追加し、沸騰してから5分煮る。火を止めて粗熱を取る。

  4. 4

    粗熱が取れたら、ミキサーにかけて、再び鍋に戻す。鍋に牛乳を加えて一煮立ちさせ、塩こしょうで味を整え、冷蔵庫で冷ます。

  5. 5

    冷めたら器に盛る。

コツ・ポイント

よりあっさり目がよい場合は牛乳を豆乳へ。コクが欲しい場合は米油をバターへ。変更するとよいかもしれません

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yaggi
yaggi @cook_40111034
2016/09/01 07:24に公開
初心者ですが、少しずづ揃えています。
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このレシピのキーワード

ポタージュ 大豆 牛乳 玉ねぎ しょうが 米

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