ジューシー茹で鶏

ぷーしゅけたん
ぷーしゅけたん @cook_40111131

旦那さんの大好きなヘルシー茹で鶏です!
茹で加減が食べたときのしっとり感に影響大なので、いつも気をつかってます!
このレシピの生い立ち
鶏むね肉は疲労回復に効果的と知ったので、よく作ります!

ジューシー茹で鶏

旦那さんの大好きなヘルシー茹で鶏です!
茹で加減が食べたときのしっとり感に影響大なので、いつも気をつかってます!
このレシピの生い立ち
鶏むね肉は疲労回復に効果的と知ったので、よく作ります!

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材料

  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 長ネギ(青い部分) 1本分くらい
  3. 生姜(端の部分でも可) 1片
  4. 大2

作り方

  1. 1

    長ネギと生姜を準備し、小鍋に水を入れて沸騰させます。
    鶏肉の皮は我が家はとりません。

  2. 2

    沸騰した鍋に長ネギ、生姜、酒、鶏むね肉を入れます。

  3. 3

    再沸騰したら火を止め、30分放置します。

  4. 4

    30分たった状態です。

  5. 5

    あとはお好みで切ります。
    食べる直前に切った方がいいです。

  6. 6

    肉汁が流れ出てしまうので、あまり薄く切らないほうがいいです。

  7. 7

    今日は山わさびと醤油でシンプルに!
    普段はゆず胡椒とぽん酢が多いです。

コツ・ポイント

うちは少し厚めに切って食感とジューシーさを味わいます!

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