チキナーイリチャー クックJ7QLC1☆ @cook_40107657 ご飯がすすむ！野菜たっぷり♪このレシピの生い立ち小さい頃からよく母が作ってくれた料理です。 もっと読む ご飯がすすむ！野菜たっぷり♪このレシピの生い立ち小さい頃からよく母が作ってくれた料理です。 もっと読む チキナーイリチャー クックJ7QLC1☆ @cook_40107657 ご飯がすすむ！野菜たっぷり♪このレシピの生い立ち小さい頃からよく母が作ってくれた料理です。 もっと読む ご飯がすすむ！野菜たっぷり♪このレシピの生い立ち小さい頃からよく母が作ってくれた料理です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 青菜 12束 にんじん 1/2本 コンビーフ 1袋 塩 大さじ1/2 ハイミー（味の素） 小さじ1/2 醤油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 チキナー（青菜）を洗い 2 塩を入れて軽く茹でる 3 氷水で色止めする。 4 １センチに切り、水気を絞る 5 にんじん細切り 6 フライパンに 油 大さじ三杯入れ中火でにんじんを炒める 7 にんじんに火が通ると、チキナー（青菜）を投入！塩大さじ1/2、ハイミー（味の素）小さじ1/2を入れ炒める。 8 コンビーフを入れ最後に、醤油小さじ1を入れ味をととのえる。 9 出来上がり♪ コツ・ポイント チキナーを茹でた後氷水で色止めすると、綺麗に仕上がります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17950893 コピーしました！ クックJ7QLC1☆ @cook_40107657 2016/08/28 23:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー なるべく簡単な料理を提供できたらいいなぁ♪ もっと読む このレシピのキーワード にんじん コンビーフ 青菜 似たレシピ その他のレシピ 絹揚げの卵とじ丼 レンジで完結💗火を使わないお手軽温奴 アボカドトマトのオニオンサラダ 🇵🇹のスペイン料理「割り卵」 ♻️保存法｜アスパラ｜収穫後も伸びる？保湿 簡単本格！シンプル麻婆茄子 あのタレで作る！絶品蓮根のはさみ焼き♡ 裏技で簡単プロの味！肉汁溢れる焼き餃子 簡単♡私の好きなウインナー 簡単！濃厚！レアチーズケーキ Meatball sub bake Sweet Potato & White Bean Soup Blueberry Chipotle Barbeque Sauce Coconut Snowballs Brad's crock pot goulash リコッタチーズ de 蒸しケーキ 簡単！おつまみにどーぞ！えびしんじょう パンの耳deバターかりんとう♪ 簡単！イカと夏野菜のオイスターソース炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17950893
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