ポパイとオリーブのラブラブ♡サラダ

Name: ポパイとオリーブのラブラブ♡サラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 1/5束; サラダほうれん草 1束; レタス 3枚; トマト 1個; オリーブ（スライス） 15g; ブラックオリーブ（スライス） 15g; エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2; バルサミコ酢 大さじ2; 砂糖 小さじ1; 塩 少々; ブラックベッパー 少々

カルピネット @amedio0514

ほうれん草たっぷりのサラダです。「ポパイ」という漫画は栄養面を指摘した漫画。久しぶりに漫画が見たくなりました♪
このレシピの生い立ち
オリーブ二種とバルサミコ酢をお土産で頂いたので思い立ちました。

ポパイとオリーブのラブラブ♡サラダ

カルピネット @amedio0514

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材料

2人分

ほうれん草 1/5束
サラダほうれん草 1束
レタス 3枚
トマト 1個
オリーブ（スライス） 15g
ブラックオリーブ（スライス） 15g
ドレッシング
エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
バルサミコ酢大さじ2
砂糖小さじ1
塩少々
ブラックベッパー少々

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作り方

1

野菜はよく洗う。
2

皿にちぎったレタスを敷き、食べやすく切ったほうれん草とサラダほうれん草をのせる。
3

乱切りトマトとオリーブ・ブラックオリーブをのせる。
4

ガラスの器等にドレッシングの材料を全て入れ混ぜる。食べる直前にかける。
5

2013・3・29
「バルサミコ酢を使ったサラダ」カテゴリに掲載されました♪

コツ・ポイント

普通のほうれん草も少しなら生食ＯＫです。

サラダほうれん草のみでもＯＫですが経済的ではないので今回は普通のほうれん草も入れました。

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つくれぽ

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カルピネット @amedio0514

2013/01/30 11:28に公開

愛知県豊橋市から沖縄県うるま市へ移住。夫と二人暮らし。簡単・めんつゆ・時短レシピが得意。スチームオーブンレンジ・ルクエスチーマー・圧力鍋愛用。水はブリタ。塩はぬちまーす。創味つゆ・創味シャンタン愛好家。オーガニックEXVオリーブオイルれなり愛用。レシピ本掲載レシピはレシピカテゴリ参照。インスタグラムに鬼嫁弁当UP中@sachiyochaaan

このレシピのキーワード

サラダトマトレタスほうれん草サラダほうれんそうオリーブ

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