アーモンドミルクで朝から健康スムージー。

Name: アーモンドミルクで朝から健康スムージー。
Cuisine: 日本語
Ingredients: ケール 1カップ; ほうれん草 1カップ; にんじん 1/2本; きゅうり 1/2本; 冷凍バナナ 1/8本; 冷凍イチゴ 1つぶ; アーモンドミルク 3/4カップ

朝の忙しい時でも、ブレンダーを使えば簡単！毎日飲んで便秘も解消☆
このレシピの生い立ち
朝は時間が無い！でも栄養満点な朝食を！と思い、このスムージーを思いつきました。ほぼ毎日飲んでますが、日によって甘さや味が微妙に変わるので、あまり飽きないですよ～。

*写真は後ほどアップします！

*写真は後ほどアップします！

材料

具材の量はお好みで調整して下さい。

・ケールがない場合、すべてほうれん草でもOK!
・アーモンドミルクは、豆乳や牛乳でも代用可!
・きゅうりをセロリに変えても美味しいです!

甘いのがお好みの場合は、バナナの量を増やしてみてください！

aya025 @cook_40073142

2015/04/13 15:21に公開

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