一人暮らしのランチ簡単マグロユッケ丼

中月ドラゴンズ
中月ドラゴンズ @cook_40054496

お買得なマグロを見かけたら是非!混ぜてのっけるだけ簡単レシピ。アボカドは皮が緑ではなく焦げ茶色の完熟をチョイス!夜食にも
このレシピの生い立ち
コチュジャン消費

一人暮らしのランチ簡単マグロユッケ丼

お買得なマグロを見かけたら是非!混ぜてのっけるだけ簡単レシピ。アボカドは皮が緑ではなく焦げ茶色の完熟をチョイス!夜食にも
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材料

1人分
  1. 温かいごはん 大盛り1膳
  2. マグロ 120g
  3. アボカド 1/2〜1個
  4. ■タレ材料
  5. コチュジャン 小さじ1〜2
  6. 醤油 小さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. 小さじ1
  9. 胡麻 小さじ1
  10. 白胡麻 小さじ1
  11. チューブニンニク 2cm

作り方

  1. 1

    ボールにタレ材料を全て入れて混ぜ合わせます。※泡立て器ではなく、大きいスプーンでいいかも

  2. 2

    一口大にカットしたアボカド、マグロを混ぜ合わせます。※写真はアボカド1個分

  3. 3

    温かいごはんにのっけて出来上がり〜

  4. 4

    卵黄を混ぜるとマイルドな辛さにお酒のつまみにも〜

コツ・ポイント

うっかりアボカドが固かったら、30秒づつレンチン。辛いのが好きな方はコチュジャン小さじ2でどうぞ

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