とろ鮪の蜂蜜レモンソテー

mealあらびき粉 @cook_40054632
お刺身のトロが残ったら。一日経っても大丈夫。
このレシピの生い立ち
美味しい中トロが翌日まで残ってしまいました。
写真は中トロですが大トロでも美味しく頂けると思います。が、大トロを残すような方は滅多にいないでしょう☆
とろ鮪の蜂蜜レモンソテー
お刺身のトロが残ったら。一日経っても大丈夫。
このレシピの生い立ち
美味しい中トロが翌日まで残ってしまいました。
写真は中トロですが大トロでも美味しく頂けると思います。が、大トロを残すような方は滅多にいないでしょう☆
作り方
- 1
残ったトロ刺身に塩胡椒を振り、オリーブオイルを熱したフライパンで両面をこんがり焦げ目がつくくらいに焼く。
- 2
細く切ったピーマンを入れ蓋をし1分程度蒸し焼きにする。蓋を取り、フライパンを揺すってトロとピーマンを軽くソテーする。
- 3
トロとピーマンを皿に取り、フライパンにレモン汁を絞り、蜂蜜を入れて混ぜ、30秒くらい煮詰める。
- 4
皿のトロとピーマンにかける。レモンの皮を少し削りその上に振る。
コツ・ポイント
胡椒はお好みで。
トロから出た脂とオリーブオイルがピーマンにも絡むようにフライパンを揺すりソテーします。
レモンの皮はなくても。皮を使う場合は輸入ものはワックスを使っているので国内産を。
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