栄養満点ふりかけ☆カレー粉入り

栄養満点ふりかけ☆カレー粉入り-レシピのメイン写真

栄養満点ふりかけ☆カレー粉入り

miyuki12 @cook_40039079

手軽にミネラル摂取♫カレー粉も入って、脳活性にも◎　分かりやすい分量です。

このレシピの生い立ち
常備の材料を使って、美味しく且つ栄養も摂れるふりかけをと思って試作。覚書も兼ねて。

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栄養満点ふりかけ☆カレー粉入り

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手軽にミネラル摂取♫カレー粉も入って、脳活性にも◎　分かりやすい分量です。

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常備の材料を使って、美味しく且つ栄養も摂れるふりかけをと思って試作。覚書も兼ねて。

手軽にミネラル摂取♫カレー粉も入って、脳活性にも◎　分かりやすい分量です。

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材料

青のり大さじ１
干し椎茸の粉末（ＩＤ：19051495）(お勧めですがなくてもＯＫ）大さじ１
粉チーズ　「スライスチーズでパルメザン」（ＩＤ：18514482）大さじ１
いりごま又はすりごま大さじ１
昆布茶小さじ１～１強(お好みで調節）
カレー粉小さじ１

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作り方

1

全てを混ぜれば出来上がり。
2
おにぎりに、またご飯にかけて♫無添加で安心な上、経済的です。
3
さやあ☆さんが、ピザチーズを乗せて、カレードリアにして下さいました。有難う

コツ・ポイント

レシピ参考に、お好みの配合で調節下さっても。アレンジも歓迎です。

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miyuki12 @cook_40039079

2013/02/12 19:03に公開

野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286

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このレシピのキーワード

ふりかけこぶ茶カレー粉ほししいたけスライスチーズ

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