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マグロのピリ辛煮☆お弁当やおつまみにも☆
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マグロのピリ辛煮☆お弁当やおつまみにも☆-レシピのメイン写真

マグロのピリ辛煮☆お弁当やおつまみにも☆

なおやくんママ
なおやくんママ @cook_40080140

栄養価・コスパも最高のマグロのすき身をコチュジャンのピリ辛をきかせた煮汁で炊き上げました。ご飯・おつまみ・お弁当に最高!
このレシピの生い立ち
当初は、コチュジャンなしで炊いていました。子供達には、地味なおかずだなぁと言われていました。ピリ辛にしたら美味しいかもと思い、七味唐辛子やテンメンジャン・コチュジャンといろいろ試してみました。コチュジャンが一番煮汁に深みと辛さが合いました。

栄養価・コスパも最高のマグロのすき身をコチュジャンのピリ辛をきかせた煮汁で炊き上げました。ご飯・おつまみ・お弁当に最高!
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当初は、コチュジャンなしで炊いていました。子供達には、地味なおかずだなぁと言われていました。ピリ辛にしたら美味しいかもと思い、七味唐辛子やテンメンジャン・コチュジャンといろいろ試してみました。コチュジャンが一番煮汁に深みと辛さが合いました。

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マグロのピリ辛煮☆お弁当やおつまみにも☆

なおやくんママ
なおやくんママ @cook_40080140

栄養価・コスパも最高のマグロのすき身をコチュジャンのピリ辛をきかせた煮汁で炊き上げました。ご飯・おつまみ・お弁当に最高!
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当初は、コチュジャンなしで炊いていました。子供達には、地味なおかずだなぁと言われていました。ピリ辛にしたら美味しいかもと思い、七味唐辛子やテンメンジャン・コチュジャンといろいろ試してみました。コチュジャンが一番煮汁に深みと辛さが合いました。

栄養価・コスパも最高のマグロのすき身をコチュジャンのピリ辛をきかせた煮汁で炊き上げました。ご飯・おつまみ・お弁当に最高!
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当初は、コチュジャンなしで炊いていました。子供達には、地味なおかずだなぁと言われていました。ピリ辛にしたら美味しいかもと思い、七味唐辛子やテンメンジャン・コチュジャンといろいろ試してみました。コチュジャンが一番煮汁に深みと辛さが合いました。

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材料

3〜4人分
  • マグロすき身 300〜350g
  • しようがすりおろし 1片分
  • 醤油 80cc
  • 酒 80cc
  • みりん 80cc
  • 水 80cc
  • 砂糖 小さじ3
  • コチュジャン 小さじ⒈5
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作り方

  1. 1

    マグロは、一口大に切る。醤油・酒・みりん・水・砂糖・コチュジャンを鍋に入れ、煮立ったら、マグロとしょうがを加える。

    • マグロのピリ辛煮☆お弁当やおつまみにも☆作り方1写真
  2. 2

    マグロを入れてから再沸騰したら、アルミホイルで落としぶたをして、弱めの中火で約10分煮る。

    • マグロのピリ辛煮☆お弁当やおつまみにも☆作り方2写真
  3. 3

    マグロに煮汁がしみていれば出来上がりです。冷めても美味しくいただけます。

    • マグロのピリ辛煮☆お弁当やおつまみにも☆作り方3写真

コツ・ポイント

子供さんや辛い物が苦手な方は、コチュジャンの量を減らして下さいね。

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なおやくんママ
なおやくんママ @cook_40080140
2015/04/13 01:46に公開
家族の喜ぶ顔がみたくて毎日お料理を頑張っています!
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このレシピのキーワード

まぐろ 酒 コチュジャン しょうが

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