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ブリと大根であっさりソテー
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ブリと大根であっさりソテー-レシピのメイン写真

ブリと大根であっさりソテー

nao-cafe
nao-cafe @cook_40026816

こってりしがちなブリも大根と合わせることでヘルシーであっさりと味わえます。

このレシピの生い立ち
脂ののったブリをさっぱり味わいたくて考えました。

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ブリと大根であっさりソテー

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こってりしがちなブリも大根と合わせることでヘルシーであっさりと味わえます。

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材料

2人分
  • ブリ 2切れ
  • 大根(輪切り) 5cm輪切りを4枚
  • 大根 1/4本
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • 刻みネギ 適量
  • ポン酢 大さじ2
  • ゆず 1個
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作り方

  1. 1

    ブリの両面に塩、胡椒し小麦粉をはたく。
    輪切りにした大根は皮を剥いて箸が通る程度まで下茹でしておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ブリの両面がこんがり色づいて中までしっかり火が通るぐらいまで焼く。大根も水気をとってから両面こんがり焼く。

  3. 3

    大根をすりおろし、そこにポン酢、ゆずをしぼりいれ大根ソースを作る。

  4. 4

    お皿に焼けた大根、ブリをのせ、大根ソースをかけ刻みネギをちらしてできあがり。

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nao-cafe
nao-cafe @cook_40026816
2008/02/02 01:02に公開
料理は実験とアート♪楽しく作って、楽しく盛りつけ☆きっとたくさんの幸せ時間を届けてくれると思います♬
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このレシピのキーワード

ぶり大根 ぶり 大根 ゆず

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