焼き海苔で♪栄養満点!冷奴!

ごはんばんざい
ごはんばんざい @cook_40104375

焼きのりお家に余ってませんか?のりでミネラルたっぷり!簡単、冷奴メニューです(^-^)
このレシピの生い立ち
ごはんですよ!をヒントに、おうちに余ったのりをどうにか利用できないか考えました。海苔は栄養価もいいから、是非ともしんなりさせて沢山食べましょー

焼き海苔で♪栄養満点!冷奴!

焼きのりお家に余ってませんか?のりでミネラルたっぷり!簡単、冷奴メニューです(^-^)
このレシピの生い立ち
ごはんですよ!をヒントに、おうちに余ったのりをどうにか利用できないか考えました。海苔は栄養価もいいから、是非ともしんなりさせて沢山食べましょー

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材料

2人分
  1. 豆腐 一パック(100g)
  2. 焼きのり 大1/2枚くらい
  3. 砂糖 大さじ2
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. ごま油、青ネギごま 適量

作り方

  1. 1

    豆腐を人数分切り分ける。青ネギは小口切りにする。

  2. 2

    焼きのりを小さくちぎり、砂糖、しょうゆ、ごま油・ごま少々で和えてしんなりさせる。

  3. 3

    お豆腐に乗せて出来上がり~!

コツ・ポイント

お豆腐は好みのもので!水分がでるから、食べる直前に用意するといいです!
わさびを添えても美味しい♪

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栄養士ママです。好き嫌いの多い我が子に勝つメニュー作り、日々頑張ってます。
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