みんなのために・・・
ラティーナリンダ @cook_40112758
夕飯にはあまりカロリーをとりたくない！でもきちんと栄養は欲しい！そんな家族のために温かくても冷めてもOK!
このレシピの生い立ち
ちょっと体重が気になりだしたパパさん！筋肉をつけたい息子ちゃんの夕飯の一品に(*^_^*)
みんなのために・・・
夕飯にはあまりカロリーをとりたくない！でもきちんと栄養は欲しい！そんな家族のために温かくても冷めてもOK!
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ちょっと体重が気になりだしたパパさん！筋肉をつけたい息子ちゃんの夕飯の一品に(*^_^*)
作り方
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お豆腐は６等分にカットしてチンして水切り。だしでお豆腐を10分程コトコト。野菜、わかめを投入！一煮立ちでｏｋ！
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挟む具は、ほうれんそうの胡麻和えや、チキンカツなど、夕食のおかずの残りなんでもOK。もちろん、ハムやタマゴでも。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17968500
