添加物ゼロ♪♪ カボチャの濃厚スープ
✩kurumilk✩ @cook_40110582
砂糖不使用！！
添加物ゼロの 身体に優しいマクロビスープ♡(o^^o)♡
朝からココロもぽっかぽか〜♪♪
このレシピの生い立ち
調味料を極力使わず、野菜の旨味を
最大限に活かしたスープですッ！！(^○^)♪♪
添加物ゼロ♪♪ カボチャの濃厚スープ
砂糖不使用！！
添加物ゼロの 身体に優しいマクロビスープ♡(o^^o)♡
朝からココロもぽっかぽか〜♪♪
このレシピの生い立ち
調味料を極力使わず、野菜の旨味を
最大限に活かしたスープですッ！！(^○^)♪♪
作り方
- 1
玉ねぎ、かぼちゃは火が通りやすいよう 薄切りに。
-
- 2
鍋に少量のごま油を熱し、香りがたってきたところで
1の玉ねぎとかぼちゃを投入♪♪*\(^o^)/* -
- 3
しんなりとしてきたところで
塩・胡椒をパッパ〜♪♪ -
- 4
お水を投入、3〜5分ほど中火でコトコト。
このくらいになるまで
しっかりと 水分を飛ばすょ♪♪ -
- 5
火を消して
豆乳・ホイップを入れ、ハンドミキサーにかけます。 -
- 6
多少 かぼちゃの皮が残っても○
飲む前に 沸騰しない程度に温めてあげて(o^^o)♪♪ -
- 7
身体喜ぶ、
ほっこり かぼちゃスープの出来上がり〜♡*\(^o^)/*♡お好みで
パセリをトッピング✨ -
コツ・ポイント
お水・豆乳・ホイップの量は
お好みで調節OKです！！✨
健康食大好きの、21歳アクティブガール♡本当に安心して食べられる、ヘルシーで身体の喜ぶご飯が食べたい！！オーガニック & シンプルにこだわり、素材の味を生かした手づくり料理を楽しんでいますッ\(^o^)/身体に優しいレシピ、みんなに楽しんでもらえますように♡♡
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