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ヘルシー恵方巻き（サラダ巻き）
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ヘルシー恵方巻き（サラダ巻き）-レシピのメイン写真

ヘルシー恵方巻き（サラダ巻き）

りょーーーこ
りょーーーこ @ryoooko
岐阜県

238品目の話題入り♪
カニカマの塩気とアボカドがよく合います！安くて美味しい☆野菜が沢山食べれます♪
このレシピの生い立ち
スギヨ「香り箱」のカニカマを使って、安上がりでも豪華にみえちゃう？サラダ巻きを作って見ました♥

238品目の話題入り♪
カニカマの塩気とアボカドがよく合います！安くて美味しい☆野菜が沢山食べれます♪
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ヘルシー恵方巻き（サラダ巻き）

りょーーーこ
りょーーーこ @ryoooko
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カニカマの塩気とアボカドがよく合います！安くて美味しい☆野菜が沢山食べれます♪
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スギヨ「香り箱」のカニカマを使って、安上がりでも豪華にみえちゃう？サラダ巻きを作って見ました♥

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材料

二人分
  • 酢飯 茶碗２杯分
  • 焼き海苔 2枚
  • スギヨ「香り箱」（カニカマ） 6本
  • 卵焼き 卵一個分
  • アボカド 1/2個
  • ツナマヨ １缶分
  • レタス（サラダほうれん草） ２枚くらい
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作り方

  1. 1

    ご飯に酢、塩、砂糖を入れ好みの味の酢飯を作ります。

    • ヘルシー恵方巻き（サラダ巻き）作り方1写真
  2. 2

    酢飯が冷めてきたら卵焼きを焼き、１cmの太さにカット。アボカドも１cmの太さにカットします。

    • ヘルシー恵方巻き（サラダ巻き）作り方2写真
  3. 3

    酢飯が冷めたら焼き海苔に酢飯をのせます。

    • ヘルシー恵方巻き（サラダ巻き）作り方3写真
  4. 4

    レタス、ツナマヨ、カニカマ、アボカド、卵、さらにレタスを乗せ隙間のないようぐるっとまいていきます。（写真はサラダ法蓮草）

    • ヘルシー恵方巻き（サラダ巻き）作り方4写真
  5. 5

    カットしたら出来上がり♥1/2に切ってそのままかぶりついて恵方巻きでも☆輪切りにしても♪

    • ヘルシー恵方巻き（サラダ巻き）作り方5写真

コツ・ポイント

野菜はお好みのものを入れてみてくださいね♪

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りょーーーこ
りょーーーこ @ryoooko
2013/02/01 13:48に公開
岐阜県
飛騨高山ᵕ̈食べることが大好きです☻ゆる〜く筋トレもしています。最近は疲れていても作れる！簡単ごはんが中心です❁つくれぽにフォロー励みになっていますᵕ̈いつもありがとうございます✨✨▼インスタにもお料理のせています♡https://www.instagram.com/ry0ooko2▼レシピ本http://www.amazon.co.jp/dp/4800235510
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このレシピのキーワード

恵方巻 サラダ巻き ツナ 海苔 レタス アボカド サラダほうれんそう すし飯 カニカマ

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